두통 없애는법 알아보기(원인, 종류, 코로나)

우리는 살면서 머리 아픈 일이 굉장히 많이 있습니다. 일상 속에서 받는 스트레스, 바이러스로 인한 감염 등 다양한 원인에서 두통이 발생하기도 합니다. 그래서 이번에는 두통의 원인과 해결을 해줄 수 있는 방법에 대해 한번 알아보았습니다.

두통의 종류와 원인

위에서도 말씀드렸듯이 두통의 종류와 원인은 일상생활에서의 스트레스와 다양한 바이러스로 인해 많이 발생하고는 합니다. 그럼 지금부터 다양한 원인을 한번 보도록 하겠습니다.

일상에서 발생하는 두통

긴장성 두통

가장 흔한 두통 중 하나입니다. 스트레스가 주원인이며, 대부분 경직성 두통으로 알려져 있습니다. 머리 양쪽 또는 전체적으로 통증이나 압박 혹은 긴장감을 느끼곤 하는데, 심하면 머리나 목 주위의 근육이 경직되기까지 합니다.

불안성 두통

스트레스와 불안감은 높은 연관성이 있습니다. 불안감은 두통을 유발하며 기존에 두통을 더욱 악화시킬 수 있으며, 심할 경우 가슴통증, 숨이 가빠지거나 두근거리는 현상까지 발생할 수 있습니다.

과음과 두통

일상생활에 지친 스트레스를 과음을 하거나 과식을 할 경우 두통이 올 수 있습니다. 특히 과음은 두통에 굉장히 악영향을 주며 무엇이든 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

수면부족과 두통

사람은 평균 수면 시간만큼 잠을 자지 못한 경우 몸이 그만큼 회복을 하지 못하였기 때문에 스트레스를 받아 두통이 찾아올 수 있습니다.

바이러스성 두통

감기로 인한 두통

바이러스의 가장 기본적인 것으로 보통 콧물, 코막힘, 기침, 인후통 등이 있으며 심할 경우 두통까지 유발할 수 있습니다.

코로나 바이러스 질환 두통

요즘 다시 재유행하고 있어서 특히 주의해야 합니다. 기본적으로 두통과 발열이 발생하고 심한 기침과 호흡곤란 등이 있습니다.

딩기열 두통

딩기열은 모기로 인해 바이러스가 전파되며, 전염되면 가장 먼저 두통을 유발합니다. 이 외에도 발열이나 관절통, 발진 등과 함께 발생할 수 있습니다.

대상포진 바이러스

대상포진은 수두와 관련된 바이러스로, 대상포진으로 인해 두통이 발생할 수 있습니다.

두통 해결방법

 
기본적으로 두통을 해결하기 위해서는 충분한 수면과 휴식이 필요합니다. 그리고 가끔씩 등산이나 운동 등을 통해 스트레스를 해소하는 것도 좋으며, 물을 충분히 마시면 탈수로 인한 두통에서 벗어날 수 있습니다. 또한 약물로 인한 치료도 가능한데 일반적인 진통제 (아세트아이노펜, 이부프로펜 등)로도 두통이 치료될 수 있습니다. 하지만 심한 두통의 경우 반드시 병원에 방문하여 의사와 상담을 하셔야 됩니다.

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두통외에도 여러가지 질병이 있으니 아래를 참고하셔서 원인을 파악하고 해결해보시는것도 추천드립니다.

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